Outdoor Fitnessstudio Freistadt

Spaßtraining unter freiem Himmel: Fitness-Bootcamps an der frischen Luft sind der Trend diesen Sommers. Für alle die bei Schönwetter nicht im Fitnessstudio hocken möchten, stellen wir diese Alternative sowie ein paar Übungen zum Nachmachen vor. Bootcamp-Atmosphäre vom Feinsten: durchhalten! Kämpfen! Beißen! Noch zwanzig Sekunden, noch fünf, vier, drei, zwei, eine ... geschafft! Die durchtrainierten Fitnessfreaks, die auf einer Wiese im Kölner Stadtwald ihre Übungen machen, schnappen nach Luft, stützen keuchend die Hände auf die Beine – bis nach kürzester Zeit das Signal zum Weitermachen kommt. Wahnsinn, wie motiviert die sind. Zehn Minuten Fitness-Action können nämlich hammeranstrengend sein, wenn sie im Bootcamp-Stil aus sieben mal einer Minute Vollgas mit jeweils 30-Sekunden-Pausen bestehen. Bootcamp mit guter Laune Ausfallschritte, Schlusssprünge, Partner-Liegestütze, Sprints auf der Stelle: Die